Running, la tendencia deportiva de este 2021
Videos: Aprende a Nadar 🏊 Técnicas de Natacion de cada Estilo
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La natación es reconocida como uno de los deportes más completos debido a
su capacidad de trabajar todos los grupos musculares, mejorar la salud
cardiorr...
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ResponderBorrarLa carrera continua aporta muchísimos beneficios físicos y mentales al organismo. Este acto por el que alternativamente los pies tocan el suelo a una velocidad mayor que el andar puede ser realizada por cualquier persona y se suele realizar al aire libre, lo que además libera enzimas buenas para nuestro cerebro. En los últimos años, ha aumentado considerablemente el número de personas que se han sumado a esta disciplina.
ResponderBorrarUno de los beneficios del Running es que, Mejora la salud. Esta probado que el running mejora el sistema inmunológico y el cardiovascular. Además estimula la capacidad pulmonar y la aceleración del metabolismo, elevando los niveles de colesterol buenos y disminuyendo el riesgo de formación de coágulos de sangre.
MARÍA CAMILA MENDOZA MERCADO 10-02
para muchas personas, correr se ha convertido en un hábito. Para mejorar la salud y nuestro estado físico, se necesita entrenar cinco veces a la semana sumando un total de 150 minutos. Esto, efectivamente, nos da una media de running de 30 minutos diarios. Y es que los beneficios de correr durante 30 minutos son muchos y conseguirlos cuesta bien poco.
ResponderBorrarShaleima Piñeres Romero 10°02.
Al correr, el cuerpo produce endorfinas y encefalinas que reducen el dolor y mejoran el estado anímico. Con estos neurotransmisores inhibiendo la trasmisión del dolor, se evidencia un estado de tranquilidad y placer. Es una de las actividades físicas con mayor gasto de calorías
ResponderBorrarSantiago de fex 10°02
La carrera continua aporta muchísimos beneficios físicos y mentales al organismo. Este acto por el que alternativamente los pies tocan el suelo a una velocidad mayor que el andar puede ser realizada por cualquier persona y se suele realizar al aire libre, lo que además libera enzimas buenas para nuestro cerebro. En los últimos años, ha aumentado considerablemente el número de personas que se han sumado a esta disciplina
ResponderBorrarESTEFANY ATENCIO MULET 10-01
Permite enseñar y dar a conocer otras alternativas deportivas, incentivando la promoción de nuevas prácticas con un proceso estructurado de formación, encargadas de promover estas tendencias; buscando desde un proceso formativo, el conocimiento y desarrollo de estas modalidades.la carrera continua aporta nuchos veneficios fisicos y mentales...tambien nos ayuda a desarrollar un poco nuestro cuerpo, para muchas personas correr se ha vuelto un hábito porque nos hace bien a nosotros mismos, y es bueno salir a correr y hacer actividades fisicas porque eso le hace bien a nuestro cuerpo.
ResponderBorrarPermite enseñar y dar a conocer otras alternativas deportivas, incentivando la promoción de nuevas prácticas con un proceso estructurado de formación, encargadas de promover estas tendencias; buscando desde un proceso formativo, el conocimiento y desarrollo de estas modalidades.la carrera continua aporta nuchos veneficios fisicos y mentales...tambien nos ayuda a desarrollar un poco nuestro cuerpo, para muchas personas correr se ha vuelto un hábito porque nos hace bien a nosotros mismos, y es bueno salir a correr y hacer actividades fisicas porque eso le hace bien a nuestro cuerpo.
ResponderBorrarMishel salcedo Ramírez 10°02